Archiv des Autors: wittfrey

Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 13

Gestern Abend war es wirklich nicht einfach.ich bin ja in Düsseldorf, mitten in der Altstadt, in einem kleinen Hotel. umgeben von jeder Menge irischer Pubs und Brauhaus, KFC und die anderen, üblichen Verdächtigen, aber auch ein Vietnamese, Mexikaner u.v.m. Am … Weiterlesen

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Sieben Wochen OHNE | 2020

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Tag 10 (11.03.2020) Eigentlich bin ich doch schon bei Tag 12… Angefangen am 1.3., gestern war der 11. Ok. Es geht ja immer um den Rückblick auf den Tag zuvor. Gestern Abend bin ich fast schwach … Weiterlesen

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Freier von Tag zu Tag

Ich fühle mich leicht und vitalfreier mit jedem Kilo wenigereile beschwingt durch den Taggeniesse meinen Erfolgich bin ein Gewinnerund fühle mich wie neu geboren angeregt von Deepak Chopra und seinem Buch „Wonach wir wirklich hungern“ … die NEUEN Worte…

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Sieben Wochen ohne | 2020

Ist das wirklich Hunger oder nur Appetit? Oder doch meine Müdigkeit? Weiterlesen

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Sieben Wochen ohne | 2020

Mein Plan: Jeden Tag eine neue Geschichte in dem diese Worte vorkommen. Und ich werde weitere dazu finden. Weiterlesen

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Sieben Wochen ohne | 2020

meinem Essverhalten auf die Spur zu kommen. Fehlerhafte Verknüpfungen im Hirn werden sich auflösen. Nur wenn ich esse, bin ich zufrieden?? QUATSCH. Mit Essen Lücken füllen? Nicht mehr. Weiterlesen

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Sieben Wochen ohne | 2020

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Tag 6 Wieder diese Rechnerei gestern… wann hab ich das im Kopf? Wenn ich wie gestern (Tag 6) um 14:30 mit dem Mittag fertig bin, dürfte ich bereits 6:30 frühstücken, und heute (Tag 7) ist Sonnabend… … Weiterlesen

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Sieben Wochen ohne | 2020

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Tag 5 Ich gewöhne mich an die neue Art des Essens und Fastens. Gestern abend gabs nur Tee und Wasser. Nur Martin hat Chips gegessen. Ich saß auch weit genug entfernt;-). Ich spüre die Müdigkeit eher. … Weiterlesen

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Sieben Wochen ohne | 2020

Intervallfasten. Mein Schatz sagt, allein die ständige Rechnerei sei so anstrengend. Aber man braucht ja nur eine Tabelle wo die Zeiten draufstehen.. Weiterlesen

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Sieben Wochen ohne | 2020

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Runde 4, Tag 3 Der dritte Tag. Heute abend hab ich echt Hunger. Na ja, um 15h waren wir mit dem Mittag fertig… seitdem nix. Denn morgen früh ist ja Unternehmerteam und es gibt schon um … Weiterlesen

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