Archiv der Kategorie: Achtsamer Genuss ohne Reue

Ernährungsansätze, ganz persönlich. Ziel: achtsamer Genuß. Ohne Reue. Essen was mir schmeckt. In Maßen.

Süßigkeiten nein danke, Tag 23

Publiziert am 13. Mai 2016 von wittfrey

So, die letzten Tage nicht so ganz zu meiner Zufriedenheit. Grrrr. Heute zeigt die Waage mehr. Das geht gar nicht! ;-(  Ich bin dennoch sehr gut drauf und zuversichtlich denn es gab Erfolge in anderer Hinsicht.:-) Geschäftlich. Finanziell. Dienstag: Geburtstagseinladung … Weiterlesen →

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Süßigkeiten, nein Danke, Tag 21

Publiziert am 10. Mai 2016 von wittfrey

Nach fast 5 Tagen Kurzurlaub an der Oststee heute wieder auf die Waage. Sie zeigt mir 700g weniger als beim Wiegen vor knapp einer Woche. Ich bin happy und hochmotiviert. Nach der Hypnosesitzung letzten Dienstag schmecke ich deutlicher. Ich kaue … Weiterlesen →

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Süßigkeiten, nein danke! Tag 15

Publiziert am 4. Mai 2016 von wittfrey

Gestern war die Hypnose. Ich spüre erste Wirkung schon, jedoch soll es zunächst 72 Stunden „sacken“. Danach gestern abend hatte ich Hunger, allerdings eher auf ein großes Steak oder so… Das lag wohl auch daran, dass ich mich morgens mit … Weiterlesen →

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Süßigkeiten, nein danke! Tag 13

Publiziert am 3. Mai 2016 von wittfrey

Heute gabs viel zu tun. Dennoch, nach dem Mittag (Nudeln und etwas Putenfleisch) hatte ich sofort MEHR Hunger. Ich nahm mir Walnüsse, einen Apfel und eine Banane mit isn Büro und arbeitete zunächst weiter. Die Lebensmittel in Reichweite hinter mir. … Weiterlesen →

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