Archiv der Kategorie: Achtsamer Genuss ohne Reue

Ernährungsansätze, ganz persönlich. Ziel: achtsamer Genuß. Ohne Reue. Essen was mir schmeckt. In Maßen.

Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 22, Sonntag

Publiziert am 23. März 2020 von wittfrey

Um 9 „darf“ ich endlich frühstücken. Um 10 beginnt das Online Seminar 2. Teil. 12:10 bis 13:10 ist Mittagspause. Ich hab noch keinen Hunger. Einen Latte Macciato gibts zwischendurch, später ein Stück von meinem veganen Geburtstagskuchen. Der schmeckt immer noch. … Weiterlesen →

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Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 21

Publiziert am 23. März 2020 von wittfrey

Nein, nicht eigentlich, ich hatte keinen Hunger. Weiterlesen →

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Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 18

Publiziert am 19. März 2020 von wittfrey

Wieder im Plan. Es geht immer leichter. Abends merke ich den leeren Magen. Und das ist gut so. Wir haben wieder einen Tee getrunken, das beruhigt schon mal.

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Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 17

Publiziert am 18. März 2020 von wittfrey

Gestern war mein Geburtstag. Ausnahmezustand, nicht nur wegen Corona, sondern auch bzgl. des Essens. Scheint ja lächerlich im Vergleich zu dem Choas, was im Moment wegen des Virus herrscht, doch für mich dennoch spannend und wichtig, was sich zeigt. Vielleicht? … Weiterlesen →

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Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 15

Publiziert am 16. März 2020 von wittfrey

Die Welt ist auf Pause. Was ist das Gute? Weiterlesen →

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Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 14

Publiziert am 15. März 2020 von wittfrey

Alnatura, Falafel und co. Durchhalten funktioniert! Weiterlesen →

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Sieben Wochen ohne | 2020 | Tag 13

Publiziert am 13. März 2020 von wittfrey

Gestern Abend war es wirklich nicht einfach.ich bin ja in Düsseldorf, mitten in der Altstadt, in einem kleinen Hotel. umgeben von jeder Menge irischer Pubs und Brauhaus, KFC und die anderen, üblichen Verdächtigen, aber auch ein Vietnamese, Mexikaner u.v.m. Am … Weiterlesen →

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Sieben Wochen OHNE | 2020

Publiziert am 12. März 2020 von wittfrey

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Tag 10 (11.03.2020) Eigentlich bin ich doch schon bei Tag 12… Angefangen am 1.3., gestern war der 11. Ok. Es geht ja immer um den Rückblick auf den Tag zuvor. Gestern Abend bin ich fast schwach … Weiterlesen →

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Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 10. März 2020 von wittfrey

Ist das wirklich Hunger oder nur Appetit? Oder doch meine Müdigkeit? Weiterlesen →

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Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 9. März 2020 von wittfrey

Mein Plan: Jeden Tag eine neue Geschichte in dem diese Worte vorkommen. Und ich werde weitere dazu finden. Weiterlesen →

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