Monatsarchive: März 2020

Sieben Wochen OHNE | 2020

Publiziert am 12. März 2020 von wittfrey

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Tag 10 (11.03.2020) Eigentlich bin ich doch schon bei Tag 12… Angefangen am 1.3., gestern war der 11. Ok. Es geht ja immer um den Rückblick auf den Tag zuvor. Gestern Abend bin ich fast schwach … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne 2020, Achtsamer Genuss ohne Reue, Gesundheit und Wohlfühlen | Verschlagwortet mit , , | Hinterlasse einen Kommentar

Freier von Tag zu Tag

Publiziert am 11. März 2020 von wittfrey

Ich fühle mich leicht und vitalfreier mit jedem Kilo wenigereile beschwingt durch den Taggeniesse meinen Erfolgich bin ein Gewinnerund fühle mich wie neu geboren angeregt von Deepak Chopra und seinem Buch „Wonach wir wirklich hungern“ … die NEUEN Worte…

Veröffentlicht unter Allgemein | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 10. März 2020 von wittfrey

Ist das wirklich Hunger oder nur Appetit? Oder doch meine Müdigkeit? Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Achtsamer Genuss ohne Reue, Gesundheit und Wohlfühlen | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 9. März 2020 von wittfrey

Mein Plan: Jeden Tag eine neue Geschichte in dem diese Worte vorkommen. Und ich werde weitere dazu finden. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne 2020, Achtsamer Genuss ohne Reue, Gesundheit und Wohlfühlen | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 8. März 2020 von wittfrey

meinem Essverhalten auf die Spur zu kommen. Fehlerhafte Verknüpfungen im Hirn werden sich auflösen. Nur wenn ich esse, bin ich zufrieden?? QUATSCH. Mit Essen Lücken füllen? Nicht mehr. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne 2020, Gesundheit und Wohlfühlen, Nah bei mir | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 7. März 2020 von wittfrey

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Tag 6 Wieder diese Rechnerei gestern… wann hab ich das im Kopf? Wenn ich wie gestern (Tag 6) um 14:30 mit dem Mittag fertig bin, dürfte ich bereits 6:30 frühstücken, und heute (Tag 7) ist Sonnabend… … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne 2020, Achtsamer Genuss ohne Reue, Gesundheit und Wohlfühlen | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 6. März 2020 von wittfrey

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Tag 5 Ich gewöhne mich an die neue Art des Essens und Fastens. Gestern abend gabs nur Tee und Wasser. Nur Martin hat Chips gegessen. Ich saß auch weit genug entfernt;-). Ich spüre die Müdigkeit eher. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne 2020, Nah bei mir | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 5. März 2020 von wittfrey

Intervallfasten. Mein Schatz sagt, allein die ständige Rechnerei sei so anstrengend. Aber man braucht ja nur eine Tabelle wo die Zeiten draufstehen.. Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne 2020, Achtsamer Genuss ohne Reue, Gesundheit und Wohlfühlen | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 3. März 2020 von wittfrey

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Runde 4, Tag 3 Der dritte Tag. Heute abend hab ich echt Hunger. Na ja, um 15h waren wir mit dem Mittag fertig… seitdem nix. Denn morgen früh ist ja Unternehmerteam und es gibt schon um … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein | Hinterlasse einen Kommentar

Sieben Wochen ohne | 2020

Publiziert am 2. März 2020 von wittfrey

Gesundheit, Power und Wohlfühlen Runde 4, Tag 2 Klappt ja schon mal ganz gut für den ersten Tag. Die Pause von 16 Stunden habe ich voll eingehalten (von gestern 17h bis heute 9h). Es war eigentlich leicht. Nein, nicht eigentlich, … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Achtsamer Genuss ohne Reue, Gesundheit und Wohlfühlen, Nah bei mir | Verschlagwortet mit , | Hinterlasse einen Kommentar